حاسبة مقاسات أحذية الجري — كم يجب زيادة المقاس

تحدد حاسبة مقاسات أحذية الجري مقاس حذاء الجري المناسب بناءً على مقاس حذائك المعتاد ونوع الجري الذي تمارسه. ينبغي أن تكون أحذية الجري أكبر من الأحذية اليومية لأن القدمين تتورمان أثناء التمرين، وتنزلق القدم إلى الأمام مع كل خطوة، كما أن الاحتكاك المتكرر بمقدمة الحذاء أثناء الجري لمسافات طويلة قد يؤدي إلى اسوداد أظافر القدمين إذا لم تتوفر مساحة كافية. تحسب هذه الأداة تعديل المقاس المناسب لمسافات 5 كم و10 كم ونصف الماراثون والماراثون والجري على المسارات.